Não. Os treinos são adaptados para diferentes níveis, desde quem está começando na corrida até quem já treina para provas de alta performance. Cada aluno recebe orientação de acordo com seu ritmo, histórico e objetivos.

No Online Run, o aluno recebe uma planilha de treinos personalizada, conta com acompanhamento técnico remoto e pode adaptar a corrida à própria rotina, de onde estiver. Além disso, mesmo no online, o aluno também conta com apoio nas provas que fazem parte do nosso calendário. No Track Run, além da planilha personalizada e do acompanhamento técnico, o aluno participa dos treinos presenciais em grupo com os treinadores e com a comunidade do RunClub. Também tem acesso ilimitado à estrutura física do espaço na Lagoa Rodrigo de Freitas, incluindo vestiários, armários e área de convivência. O uso do Recovery, com sauna e banheira de gelo, acontece por meio de 2 créditos por semana, mediante agendamento.

Os treinos acontecem em grupo, com acompanhamento dos treinadores do RunClub do início ao fim. A equipe está presente desde o aquecimento até o encerramento da sessão, observando, corrigindo e fazendo as adaptações necessárias em tempo real. A proposta é unir organização técnica e experiência de comunidade, com treinos estruturados para diferentes ritmos e objetivos, sempre respeitando o momento de cada aluno.

Sim. O aluno do Online Run tem a bonificação de poder agendar o uso da estrutura física 1x por mês, esteja ele no Rio ou vindo de fora. Esse momento pode ser usado para vivenciar o espaço, se conectar com a comunidade e se aproximar ainda mais da experiência do RunClub.

Sim. O nosso espaço na Lagoa foi pensado como um ponto de encontro e apoio para nossos corredores, com estrutura que inclui vestiários, armários, sauna, banheira de gelo e área de convivência para recuperação e integração da comunidade.

Não. A estrutura do RunClub é voltada prioritariamente para os alunos da assessoria, já que faz parte da experiência dos planos Online Run e Track Run. Alunos da The Simple Gym contam com condições especiais para adesão ao RunClub, mas o uso do espaço acontece dentro das regras dos planos da assessoria.

Os treinos acontecem em grupo, com acompanhamento dos treinadores do RunClub do início ao fim. A equipe está presente desde o aquecimento até o encerramento da sessão, observando, corrigindo e fazendo as adaptações necessárias em tempo real. A proposta é unir organização técnica e experiência de comunidade, com treinos estruturados para diferentes ritmos e objetivos, sempre respeitando o momento de cada aluno.

Sim. Alunos da The Simple Gym contam com condição especial para aderir à The Simple RunClub. A ideia é integrar cada vez mais o ecossistema The Simple e facilitar a jornada de quem já faz parte da comunidade da academia.

Sim. A aula experimental está disponível para o Track Run, de forma gratuita, mediante disponibilidade de agendamento. É uma forma de conhecer a dinâmica dos treinos presenciais, a estrutura do espaço e a experiência da comunidade antes de entrar para a assessoria.

Sim. A The Simple RunClub participa de provas e constrói ao longo do ano uma agenda de experiências, encontros e ativações ligadas ao universo da corrida. Isso fortalece a comunidade e amplia a vivência do aluno para além do treino do dia a dia.